フラワーエッセンスの使い方と管理

1. ストックボトルから服用する
2. 服用ボトルをつくって服用ボトルから服用する

緊急時に対処するために摂る時には短期で使用することもあります。この場合には（とくにファイブフラワーフォーミュラ＝レスキューレメディなど）1日に何度も、あるいは1時間に何度も取るなどします。エッセンスの作用は1回に摂る量には関係ありません。摂る頻度を増すことで作用は強くなります。

服用期間は人間の感情体の周期にあわせて、通常4週間（約1ヶ月）を目安として服用ます。短い場合には1週間とか2週間の周期が癒しのプロセスとして重要となることもありますが、通常は1ヶ月を目安として継続してエッセンスを服用することをおすすめします。とくにエッセンスとの付き合いの浅い方は、なんとなくほしくなくなったとしても、できるだけ1ヶ月を目安に続けましょう。

1ヶ月服用したあとはその期間を振り返り、エッセンスのテーマと自分自身の内的な変化を内省してエッセンス（の組合せ）を再検討します。この振り返りの作業がとても大事です。多くの方が、服用期間を振り返って印象に残っている出来事や、そのときに感じた感情などを書き出してみることで、はじめてエッセンスの作用を実感されます。

1. 用意するもの
   

   ・15ml～30mlくらいのドロッパー（スポイト）付のガラス製遮光瓶（新しいもの、一度別の組み合わせで使用したボトルは使わない。30mlで約1ヶ月分）
   ・ブランデー（エネルギーの保存料）
   ・服用したいエッセンス
   ・ミネラルウォーター
   ・ラベル：エッセンス名や日付を書いておくためのもの
2. まず遮光瓶を洗浄します。洗浄した遮光瓶にブランデーを約1/4入れて残りをミネラルウォーターで満たます。
3. このボトルに服用したいエッセンスをストックボトルから2～4滴入れます。複数のエッセンスを組み合わせる場合はそれぞれ2～4滴（同じ滴数）ずつ入れます。
   
4. フタをして、遮光瓶を利き手で持ち、もう一方の掌にリズミカルに打ち付け上下に振動させてエネルギーを活性化します（1～2分）。複数のエッセンスを入れたときは、それぞれのエッセンスのエネルギーが統合され一つになって自分の支えとなってくれることを意図して活性化します。
   
5. これで自分のための服用ボトルができあがりです!!　服用するときにも4.と同じ要領でエッセンスを活性化（この場合は10回程度）してから服用します。